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Sleep tight

miyazaki

2021.08.31

WRITED BY / miyazaki

最近ココアの美味しさを知ったミヤザキです。

 

 

季節は秋へと移り変わり、残暑の季節ですね。

 

 

これから徐々に昼間の時間が短くなる秋ですが、

 

 

夏よりも睡眠時間が長くなることは人・動物にとって自然な事です。

 

 

ですが、夜の時間が長くなるとついつい夜更かしをしてしまいがちですね・・・。

 

 

 

 

 

 

 

秋の夜長とよく言いますが、夜の時間は夜更かしよりも【睡眠時間】に充てましょう。

 

 

 

 

 

 

秋の夜長を自宅どういう風に楽しむか考えるのもまた楽しいです。

 

 

みなさんはどのように過ごしますか?

 

 

 

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