こんにちは

 

ライフスタイル担当の社長です

 

最近めっきり寒くなりましたね

 

まさに冬到来という感じです

 

この季節はどれだけ防寒ができるかと

 

これみよがしに

 

あたたかい靴下や何層も着こんだり

 

カイロを備えたり

 

外側から温めることをしますよね

 

しかし意外にも

 

内側から温めることをしなかったりするそうですこの季節

 

えっ？お鍋もたべるし

 

あたたかい飲み物に切り替えているけど…..

 

もちろん温かい食事を取り入れることも大事ですが

 

皆さん温かいものを毎日取り入れていますか？

 

ホットコーヒーは飲んでいるよ！という方が多いのですが

 

コーヒーは身体を冷やす飲み物と言われています

 

あたたかい物として飲んでも素材自体が冷やすものというのは以外と多いのです

 

そんなこと言われても、いちいち素材を調べてる暇なんて…..

 

そんな皆様におすすめなのが

 

白湯を飲む習慣です

 

毎日習慣でのむことで

 

胃腸の働きが良くなり、身体を温める効果が上がります

 

さらに内臓が動くことでデトックス効果や代謝が上昇し

 

体温をアップしてくれるのです

 

白湯を飲むだけで体内バランスが整うなんて

 

コストもかからないので一石二鳥ですよね

 

是非冬の白湯生活を始めてみませんか？

 

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