こんにちは。

 

ライフスタイル担当の社長です

 

水曜日は今日から簡単に始められる

 

リラックス習慣のススメを紹介していきます

 

夜時間もずいぶん長くなってきましたが

 

皆さんは涼しくなった秋をいかがお過ごしですか？

 

おうち時間もYOUTUBEやストリーミング配信などが普及してきたことで

 

たくさん選択肢も多くなってきた反面

 

夜更かしする時間が多くなったりしてきていませんか？

 

そんなあなたにおすすめしたいのが

 

「ダウンライト」のススメです

 

夜10時を過ぎたら部屋の明かりを暗くしてみましょう

 

周りの環境を暗くすることで

 

身体が自然と副交感神経に切り替わりやすくなり

 

リラックスしやすくなります。

 

おうちにダウンライトが備わっていない方は

 

キャンドルを焚いてみるのもお勧め

 

ほんのりとした温かみのあるオレンジ色のあかりは

 

やすらぎと落ち着きを与えてくれます

 

最近はキャンドルでアロマが焚けちゃう陶器なども

 

お手軽に購入できます

ちなみに社長はラベンダーやイランイランの精油を

 

夜に楽しんでみます。

 

ひと手間で夜のリラックス習慣を楽しんでみませんか？

 

日登美株式会社では

 

パジャマやメンズウェアなどのアパレルを取り揃えております

 

是非チェックしてください

 

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