こんにちは

 

ライフスタイル担当の社長です

 

ここ数日グッと気温が下がってきましたね

 

年末になり仕事も忙しくなるこのシーズン

 

体調管理はできていますか？

 

朝晩の気温差が大きい時期

 

人間は10℃以上の温度差があると

 

自律神経機能が乱れるといわれています

 

自律神経が乱れると

 

頭痛やだるさ、ひどい場合は吐き気や風邪などひきやすくなります

 

身体を外から温めることも大事ですが

 

中からメンテナンスすることもおすすめします

 

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こちらの香りには

 

 

オレンジ…...リラックス効果と適度な高揚効果もあるため、抑うつ的な気分になったりしたときに気分を明るくしたり、緊張をほぐし、くつろぎ感を与えてくれます。消化促進やリンパ系の活性にも役立つちます

 

ラベンダー…..心を落ち着けて、ストレスを和らげ、感情のバランスをとってくれます。リラックス効果が高いので、副交感神経を優位にし気分を安定させてくれるので、不眠に優れた効果を発揮し良質な睡眠へと誘ってくれます。頭痛や月経痛、肩凝りなど痛みの緩和に効果を発揮します。

 

ローズマリー…..ストレスからくる疲労を感じたときや、無気力感や自信を無くした時などに香り嗅ぐとリフレッシュになります。また、記憶力、集中力、注意力の向上を助けてくれるので、勉強や仕事で集中したい時や、眠気をスッキリさせたいときなどにも役立ちます。

 

パジャマで身体を温めながら、かおりを楽しみながら夜のひと時をすごしませんか？

 

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