こんにちは。ライフスタイル担当の社長です

 

いつも見ていただいてありがとうございます

 

今日のコラムは、カフェイン断ちです

 

皆さん、コーヒーはお好きですか？

 

私はとても好きで、毎日一杯は飲みます

 

当社のスタッフも大好きで

↑この二人もコーヒーマニアです

 

コーヒーは生活に欠かせないものとなっていますね

 

実は、社長、今年の８月にファスティングをしまして

 

その時、必然的にコーヒーも飲めなくなりました。

 

実はこの時、すごい変化が起きたんです…..

 

コーヒー断ちして2日後

 

めちゃくちゃ頭が痛い(/ω＼)

 

本当にもう頭が割れるほど痛く、めったに頭痛が起きない私もギブアップ寸前..

 

調べてみたところ

 

カフェインの離脱症状による頭痛だとか

 

うそでしょ・・・・

 

病気かと思うくらい痛い…….

 

どうやらカフェインで脳の血管が収縮され、コーヒー好きの人は

 

その状態になれているので頭痛いの原因になるのだとか

 

その後、コーヒー断ちは５日続いたのですが

 

頭痛以外でも

 

眠気、だるさ、ぼーっとするという症状が続きました

 

本当にきつかったです……断食より……

 

コーヒー断ちの症状が本当にきつい

 

しかし、それから時間が経つと

 

頭痛も不調のなくなり

 

なんと

 

めちゃくちゃ良質な睡眠がとれるようになりました

 

ベッドに入ると10分以内にすぐに就寝できるように

 

昼食後の眠気もなくなりました

 

多いときはコーヒーを２，３杯飲んでいた私

 

今もコーヒーは大好きですが

 

一日一杯を日々楽しむようにしています

 

現代はモノも豊富で何でもある時代

 

簡単に手にも入ってしまいます

 

そんな中で何かに依存している生活を送ってしまってるなぁと感じた時でした

 

モノやコトを当たり前にあるということより

 

一つ一つ大切に向き合っていくのが大切かなと思うことです

 

何事も大切に扱うことが重要ですね

 

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